السحور

السحور من السنن المؤكدة في الصيام، وفيه بركة وعون على العبادة والعمل خلال النهار.مرجع الحديث: صحيح البخاري وصحيح مسلم في فضل السحور.

يفضل أن تكون الوجبة متوازنة وغير مبالغ فيها، مع الاهتمام بالماء والطعام المناسب للحالة الصحية. الجانب الغذائي يختلف باختلاف الأشخاص.