النوم في رمضان

تنظيم النوم يساعد على صلاة الفجر والعمل والقيام، بينما السهر بلا حاجة قد يجعل بقية اليوم خمولًا وتقصيرًا.

قد تساعد راحة قصيرة خلال النهار بعض الناس على استعادة النشاط، مع مراعاة ظروف العمل والحالة الصحية.