ترك العادات السيئة

يمكن استثمار تغير الروتين في رمضان لترك عادة سيئة أو تقليلها بخطة واضحة وبديل نافع ومتابعة يومية.

الهدف ألا يعود الإنسان مباشرة إلى ما تركه؛ لذلك يضع خطوات بسيطة لما بعد العيد ويحافظ على البيئة التي ساعدته على التغيير.